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01.学龄期儿童的膳食与身体活动 《中国居民膳食指南2022》关于学龄期儿童的膳食与身体活动主要做了以下推荐[1]： ①三餐定时定量。保证每天吃早餐，并且要吃好。 ②每天摄入至少300ml液体奶或相当量的奶制品；足量、定时、少量多次饮水；不喝含糖饮料；禁饮酒。 ③多进行户外活动，减少视屏时间，避免久坐，每天60分钟以上的中高强度身体活动（慢跑、打篮球、踢足球、跳舞、健美操等）。 ④定期检测体格发育，保持体重适宜增长。 ⑤合理选择零食，吃零食与正餐间隔1小时以上，吃完零食及时漱口，睡前半小时不要

各位朋友，今天咱们来聊聊乙肝小三阳这个大家关心的话题。在我国正规的安全配资公司，乙肝是一个比较常见的肝脏疾病，据统计，大约有 7000 万乙肝病毒感染者，其中乙肝小三阳患者也占有一定的比例。那成人乙肝小三阳到底能不能转为阴性呢？这就像一个谜题，让很多患者和家属都特别关注。 认识乙肝小三阳 要搞清楚能不能转阴，咱们得先了解一下什么是乙肝小三阳。简单来说，乙肝小三阳是指在乙肝五项检查中，乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝 e 抗体（HBeAb）和乙肝核心抗体（抗 - HBc）这三项指标呈阳性。这意味